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足疗保健

有些人不适宜足疗

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  如今时代,足疗已是很流行的一种疗养方法,对于人体的好...

运动保健

武术之养生精髓

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武道辛辛,其乐无穷;止戈为武,以武演道;因武悟道,以道御武;...

科学饮食

如何冲泡花草茶

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水的分量及冲泡的时间掌握好,才能泡出一壶好喝的花草茶.有些...

腰椎间盘突出患者需要注意什么

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小李最近腰痛得非常厉害, 经医生检查说是腰椎间盘脱出,需要睡硬板床休息。小李非常紧张,她一直觉得这是老年人才会得的病,...[查看详情]

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  • 2018-03-15 09:53

每周一术 之 太极拳解

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身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒。心为令,气为旗;神为主帅,身为驱使。刻刻留意,方有所得。先在心,后在身。在身,则不知...[查看详情]

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  • 2017-05-12 09:58

“太极广场舞”=太极+广场舞?

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我们在公园总是会看到一群大爷大妈练习太极时会配上音乐,练习太极有音乐算不算太极广场舞呢?太极拳,是一种武术项目,也是...[查看详情]

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  • 2017-05-10 09:49

怎样走路最养生,你知道嘛?

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最近天气渐渐回暖,午饭后晚饭后出来散步的人也越来越多,单纯的走路会让人感觉有些枯燥,不如试着换着花样走,会有意想不到...[查看详情]

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  • 2017-04-13 10:00

全民健身运动,气功的养生要领

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气功几十年前已经成了一项全民健身运动。练习气功者不仅强身健体,而且可以说是百病不侵。气功怎么练呢?下面是练好气功的9大...[查看详情]

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  • 2017-04-06 10:46

跳舞也要小心!也有些禁忌哟!

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跳舞是一种有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点[查看详情]

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  • 2017-02-09 15:55

夏季如何瘦腿最快 10个瑜伽招式打造修

夏季如何瘦腿最快?现在正值夏季,又到了露腿的季节,你的腿能见人吗?想要打造纤细 美腿 吗?那就赶紧行动起来把,想知道瘦腿的...[查看详情]

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  • 2016-12-14 15:18

三伏天做什么运动最减肥 6个高温瑜伽

三伏天做什么 运动 最 减肥 ?现在正值三伏天, 高温 天气不断,在高温环境下练习 瑜伽 ,减肥效果会特别好。因此现在很多人都...[查看详情]

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  • 2016-12-14 15:18
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