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如何瘦腿 这四个穴位按走粗象腿

 
  站在全身镜子前,看到自己粗粗的双腿就烦恼,如何才能瘦腿呢?别急,下面七匹狼心水论坛就来告诉你,只要坚持每天穴位按摩,就能让你轻轻松松松拥有一双美腿!还不赶紧来了解一下。
 
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  伏兔穴
 
  穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。
 
  按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
 
  每次维持5秒,每天坚持十分钟。
 
  血海
 
  穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。
 
  在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。
 
  每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。
 
  导读: 站在全身镜子前,看到自己粗粗的双腿就烦恼,如何才能瘦腿呢?别急,下面中华养生网就来告诉你,只要坚持每天穴位按摩,就能让你轻轻松松松拥有一双美腿,让全世界羡慕妒忌恨去吧!还不赶紧来了解一下……
 
  足三里
 
  穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
 
  足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
 
  承山穴
 
  穴点位置:找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。
 
  承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效,要长期坚持哦!

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